20141105

WOD: The Endurance Descent (I'm proud of this one.)         

3:00 Double Unders             

3:00 KBS 53/35#            

3:00 Sit ups                    

3:00 Burpees                  

3:00 Rest                       

2:00 DU

2:00 KBS

2:00 Sit ups

2:00 Burpees 

2:00 Rest

1:00 DU

1:00 KBS

1:00 Sit ups

1:00 Burpees

1:00 Rest

(Goal is to get more reps per minute each round.)

Mobility!!!